1991年至1992年期間,在江蘇廣播電視報印刷廠做印刷工。
1994年至1996年期間,在江蘇電視臺文藝部體育組擔任攝像,開始了新聞工作生涯。在這期間,參加了第三屆全國城市運動會的轉播報道,給中央臺的新聞供片在全省獲得體育新聞一、二、三等獎。
1994年參加國家文化部《西域風情》大型紀錄片攝制組,擔任攝像,行程三萬公里,圓滿完成制作任務,該片于當年參加國際交流。
1995年參加國家體委《奔向亞特蘭大》大型紀錄片攝制組,擔任撰稿、編導和總攝像,該片于1996年獲得全國體育電視二等獎。
1997至1999年期間,在原江蘇電視臺二臺擔任記者、編導。
1999年至今,在江蘇廣播電視總臺城市頻道擔任制片人、主持人。
2001年第九屆全國運動會期間,組織實施了江蘇電視史上第一次跨省搭建演播室,衛星直播大型綜合性運動會,受到省委省政府領導的表揚。《南京零距離》開播后,擔任主持人,為該欄目成為江蘇地區收視率最高的電視新聞節目作出了突出貢獻。其獨立撰稿的評論專欄孟非讀報成為《南京零距離》中收視率最高的子欄目。
2003年被評為中國十大新銳主持人、中國百優電視節目主持人,在新浪網發起的2003最受中國電視觀眾喜愛的電視節目主持人評選中,獲第二名。江蘇省廣播電視總臺授予總臺十佳個人稱號,獲得突出貢獻嘉獎。
2007年、2008年、2009年主持江蘇衛視《絕對唱響》、《名師高徒》。
2010年主持《非誠勿擾》收視率在全國同時間段獲得第一,節目受到觀眾和網友的廣泛關注。
2011年1月7日主持百度2010年度網絡沸點。
2012年3月18日晚,受邀主持江蘇省海門中學百年校慶盛典。
2014年11月29日,孟非的孟非的小面面館正式開業。
個人生活
孟非的妻子是他的中學同學,兩人于1993年結婚,1997年孟非的女兒孟星亞出生。 人物作品
主持節目
時間
名稱
播出單位
2002年
《南京零距離》
江蘇衛視
參演電視劇
音樂單曲
動畫配音
出版書籍
2013 第八屆 中國作家富豪榜 (獲獎)
2013 《新周刊》2012年度最佳主持人 (獲獎)
2012 第九屆 中國電視金鷹獎最佳電視節目主持人金鷹獎最佳主持人獎 (獲獎)
2012 《新周刊》2011年度最佳主持人 (獲獎)
2011 第4屆 搜狐《綜藝》2010年度最佳主持人 (獲獎)
2011 《新周刊》2010年度最佳主持人 (獲獎)
2010 第16屆 上海電視節30年年度風云人物 (獲獎)
2003 江蘇省廣播電視總臺突出貢獻獎 (獲獎)
2003 中國百優電視節目主持人 (獲獎)
2003 中國十大新銳主持人 (獲獎)
人物評價 孟非是一位天才主持人(樂嘉的評價)。他以主持民生新聞的歷練和主持娛樂選秀的經驗,為《非誠勿擾》設定出既有懸念又不矯情、既多姿多采又風格清新的尺度感,可模仿,難超越。他能讓嘉賓說真話、演自己;也能與點評人相得益彰,并讓后者也精彩紛呈(2011年《新周刊》的評價)。
他不裝,以人心自度,為男女指點迷津,亦讓節目更具溫度;他幽默節制,以人性為本,為時代傳輸正能量,亦讓觀眾保持新鮮感。在這個眾聲喧嘩、娛樂至死的年代,他永遠以理性之姿面對復雜中國、以善良之心面對個體(2012年《新周刊》的評價)。